DAYS
Grainau Trail
Einsteiger-Trail
Ausgebucht
16 km
↔ Distanz
760 Hm
↑ Aufwärts
810 Hm
↓ Abwärts
14. Juni, 12 Uhr
Grainau
Start
4 h
Zeitlimit
GRAINAU
START
:
:
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Marschtabelle
| # | Wegpunkte | Höhe | Aufstieg (m) | Abstieg (m) | Distanz (km) | Zum Ziel (km) | Zeit schnell | Zeit langsam | Zeitlimit |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Start: Grainau | 750 | 0 | 0 | 0,00 | 16,00 | 12:00 | 12:00 | – |
| 2 | Hammersbach | 790 | 60 | 20 | 2,30 | 13,70 | 12:07 | 12:24 | – |
| 3 | Waldeck | 980 | 455 | 40 | 4,50 | 11,50 | 12:25 | 13:27 | – |
| 4 | Trögllift Bergstation | 1.485 | 775 | 60 | 7,50 | 8,50 | 12:38 | 14:14 | – |
| 5 | 10 Trögllift | 1.358 | 775 | 200 | 8,00 | 8,00 | 12:46 | 14:39 | 14:45 |
| 6 | Hausberg Talstation | 730 | 775 | 815 | 14,00 | 2,00 | 13:01 | 15:27 | – |
| 7 | Finish: Garmisch-Partenkirchen | 700 | 778 | 830 | 16,00 | 0,00 | 13:07 | 15:50 | 16:00 |
Die tatsächlichen Kilometer- u. Höhenangaben variieren je nach Messmethode zwischen +/- 5%.
Das Mitführen der Pflichtausrüstung und die Festsetzung der Cut-Off-Zeiten sind aus Sicherheitsgründen obligatorisch.
Kurzfristige, wetterbedingte Streckenänderungen sind jederzeit möglich.
Pflichtausrüstung
| ▢ | Geschlossene Trailrunning-Schuhe mit Profilsohle, die für das Laufen im alpinen Gelände geeignet sind |
| ▢ | Laufrucksack |
| ▢ | Wasserdichte Jacke |
| ▢ | Beschriftung der mitgeführten Lebensmittel-Verpackungen mittels Startnummer |
| ▢ | Trinkbehälter zur Aufnahme der Getränke an den Verpflegungsstellen |
| ▢ | Wasserbehälter mit mindestens 0,5 Liter Fassungsvermögen |
| ▢ | Notfallausrüstung (1x Kompresse 10×10, 2x Verbandspäckchen, 2x Handschuhe, 1x Dreieckstuch, 4x Wundpflaster, Pfeife, Rettungsdecke) |
| ▢ | Navigationsuhr mit eingespeichertem GPS-Track der gewählten Strecke oder alternativ Streckenkarten in gedruckter Version. Kartenmaterial wird vom Veranstalter online zum Druck zur Verfügung gestellt. |
| ▢ | Mobiltelefon mit eingespeicherter MEDICAL CREW-Nummer zum Absetzen von Notrufen (es muss sichergestellt sein, dass das Handy auch im Ausland Anrufe tätigen kann) |
| Checklist-Download |
Das Mitführen der Ausrüstung resp. Bekleidung während des Wettkampfs wird vom Veranstalter vor dem Start und an den Kontrollstellen überprüft. Ein Nichtmitführen der Ausrüstung resp. Bekleidung wird mit Disqualifikation geahndet.
